Übergewichtige Menschen entsprechen nicht der gesellschaftlichen Norm gesunder Körperlichkeit. Dies kann dazu führen, dass der positive Bezug zum eigenen Körper verloren geht. Frustation über Leistungseinschränkungen, Schamgefühle bezüglich der eigenen ...
Bewegungsprogramm 50 Plus
Trainings-Programm darf keine hohen, motorischen Vorerfahrungen voraussetzen, weder Herz-Kreislauf-System noch den Bewegungs- u. Stützapparat intensiv beanspruchen und muß Erfolgserlebnisse sowie Freude an körperlicher Aktivität ...
Schweißtreibend muß es ja nicht gerade sein!
Wir bewegen uns heute nur noch 10 % der Bewegung von vor 100 Jahren. Durch den technischen Fortschritt, der uns fast zur Bewegungslosigkeit zwingt, wird unser Organismus großen Belastungen ausgesetzt und wirkt ...