In der Salutogenese nach Antonowsky wird das Hauptaugenmerk auf den Gesundungsweg gelegt, der den Schmerz als Hinweis auf ein Ungleichgewicht des Organismus gibt. Aber dieser Hinweis muss auch wahrgenommen und als warnendes Vorzeichen gewertet werden.

Noch nie war es so wichtig, einmal genauer hinzuschauen, was wir täglich unserem Körper mit unserer Ernährung, Körperhygiene, Bewegungsmangel sowie unserem Stress antun.

• Die Nahrungsmittelindustrie bietet uns hier in unserem Lebensraum eine Vielfalt an Nahrungsmitteln u. -kombinationen. Nie haben Lebensmittel so intensiv geschmeckt, nie wurden Nahrungsmittel so konserviert und prozessiert, wie in unserer heutigen Zeit.
  Aber - nie war die Menschheit auch so belastet mit synthetischen Vitaminen, heimischem Obst und Gemüse aus fernen Ländern, Pestizieden bis hin zu krank machenden Giften resultierend aus der Zubereitung unserer Nahrungsmittel.

• Mit der Zivilisation kam auch die Hygiene, die uns heute die Möglichkeit gibt, über 24 h ohne Körpergeruch gesellschaftfähig zu sein. Unglaubliche Mengen an Giftstoffen werden über unser größtes Organ, unsere Haut, in unseren Organismus geschleust und müssen abgebaut bzw. ausgeleitet werden. Dieser Umstand kann unsere Gesundheit vielfach belasten.
  

• Obwohl wir ein großes Freizeitangebot haben und uns viele Möglichkeiten zur gezielten Bewegung geboten wird, bewegen wir uns heute nur noch 10 % des gesund erhaltenden Bewegungsbedarfs. Ohne Bewegung findet kein geregelter Stoffwechsel statt, was ein großer Teil unserer Landsleute mit ihrer Figur billigend in Kauf nehmen. Hieraus können sich zwangsläufig chronische Erkrankungen ergeben.

• Obwohl wir heute vom Massagesalon über Wellnesstempel bis hin zu regelmäßigen Kur- und Urlauben jede Möglichkeit der Entspannung haben, durch unser Sozialgeflecht auch keine Überlebensangst haben müssen, wird unsere Gesellschaft immer stärker von  Übellaunigkeit, Stress bis hin zu Depressionen und Burnout gepeinigt.

Die Bereitschaft, sich einmal auseinander zu setzen mit dem gelebten Alltag und damit verbundener Ernährung, Körperpflege, Bewegung sowie Stresssituationen könnte viele krank machenden Situationen im Keim ersticken und zu mehr Lebensqualität führen.

Körper - Geist - Seele im Einklang ist ein erstrebenswerter Weg, der ein gesundes Älterwerden gewährleisten könnte.