Bereits in den 30er Jahren des vergangenen Jahrhunderts übte man den Ausdauersport Stockgang oder Stocklauf aus. Erst Anfang der 90er Jahre wurde das Pole Walking in den USA in einer Fachzeitschrift wieder aufgegriffen. Aber es gab kein spezielles ...
Kniegelenksverschleiß ist heute fast die Regel bei vielen älteren, aber auch bereits jüngeren Menschen. Dieser Verschleiß resultiert aber nicht aus "zu viel Bewegung" sondern ist eher die Folge von unregelmäßiger Bewegung.
Die Hauptursachen der Verschleißprozesse der Wirbelsäule sind die einseitige Belastung der Wirbelsäule durch langes Sitzen und Stehen, schweres Heben und Tragen sowie Zwangshaltungen bzw. vorüber geneigte Arbeitstätigkeiten. Der am meisten betroffene ...
Fit for life - Bewegung und Sport
Das Alltagsbewegungsvolumen beträgt heute nur noch etwa 10 % im Vergleich zu dem vor 100 Jahren. Eine optimale, prozentuale Verringerung des Todesrisikos besteht bei einem wöchentlichen Verbrauch von 3500 Kalorien. ...