Die Hauptursachen der Verschleißprozesse der Wirbelsäule sind die einseitige Belastung der Wirbelsäule durch langes Sitzen und Stehen, schweres Heben und Tragen sowie Zwangshaltungen bzw. vorüber geneigte Arbeitstätigkeiten. Der am meisten betroffene ...
Fit for life - Bewegung und Sport
Das Alltagsbewegungsvolumen beträgt heute nur noch etwa 10 % im Vergleich zu dem vor 100 Jahren. Eine optimale, prozentuale Verringerung des Todesrisikos besteht bei einem wöchentlichen Verbrauch von 3500 Kalorien. ...